不妊の原因は「ストレス」？

こんばんは。

福岡県久留米市にある

鍼灸整骨院　整体院誠春（せいしゅん）です。

今日は「ストレス」について。

ストレスは良くないよ、とよく聞かれたり言われたりしますが

実際、何が良くないのか？妊活にも良くないのか？

よく質問を頂くので解説させて頂きますm(__)m

先にストレスについて書かせてください。

そもそもストレスとは、物理学の分野で使われていた言葉。

外側からの圧力によって歪みが生じた状態を指します。

風船を両手でぎゅーーっとつぶそうとした場合、

両手がかける圧力が「ストレッサー」、風船がつぶれそうな状態を「ストレス反応」と呼びます。

これを人間で言いかえる場合、
体や心に掛かる様々な「ストレッサー」により、

身体や心に負荷がかかり何らかの反応が出ている状態を「ストレス反応」と呼びます。

人間に対する「ストレッサー」には3種類あり
・物理的なストレッサー（気温や騒音など）
・化学的なストレッサー（薬物や物質など）
・精神的なストレッサー（人間関係や環境の変化など）
と分類されています。

わたしたちがよく言う「ストレス」は精神的なストレッサーを指すことがほとんどです。

また、人間の「ストレス反応」も3種類あり
・心理的ストレス反応（元気がなくなる、イライラ、抑うつなど）
・身体的ストレス反応（身体の痛みや不眠、消化不良など）
・行動的ストレス反応（飲酒や暴飲暴食、仕事のミスや事故など）
と分類されています。

で、実際にストレス反応が出ている状態が続くのは

妊活には非常に良くないです(>_<)

不妊の原因のひとつに「ストレス」は確実に存在します。

ストレス反応に対して、
「子孫を残すよりも、その個体を生かそうとする」のが人間です。

これが体内でどうなるのかというと…

生殖機能が低下します。
無排卵になったり、卵子の質が低下したり。
精子の運動率が低下したり、奇形率があがったりします。

不妊に繋がる原因が沢山発生してしまうことは

これ以上説明するまでもないと思います。

ただし、妊活や不妊治療は「ストレッサー」そのものです。
また生理が来た。治療費がかさんで貯金を崩した。
治療が痛い。薬ばかり飲んで副作用がキツイ。
周りの人から子供を急かされる。知り合いが先に妊娠した。などなど…

だからこそ大切なのは、ストレスとの付き合い方。
ゆったりお風呂に浸かったり、パートナーの方と散歩してみたり（日光を浴びるとなお◎）、
ストレッチや運動などで汗をかいたり、ゆっくり腹式呼吸してみたり。

人間の身体は複雑なようで単純なことが多いです。

リラックスできているだけでストレッサーに対するはたらきが強まり

ストレス反応を軽減・改善してくれるようになります。

治療に必要でないストレッサーを排除するのもひとつの手ですが

難しい場合が多いと思うので、ストレス反応の軽減を実行した方が早いかなと思います(._.)

ストレス反応が強すぎる身体に薬などの治療をしても、

上手く効かなかったり、副作用の方が強く出てしまったりと良いことがありません。

ストレスがどうしても付きまとってしまう妊活ですが、

妊活でなくとも「ストレッサーをゼロにする」のは難しいものです。

ストレス反応の軽減・改善に目を向けてあげて少しでも軽い心と身体で
日々を過ごしてもらえるようになって頂ければ幸いですm(__)m

誠春の不妊鍼灸では、

針やお灸による体質改善はもちろん、ご自分で出来るセルフケアを

しっかりお伝えさせて頂いておりますm(__)m

当院の治療をずーっと受けなくてもいいように、

日常生活でして欲しいことや行った方が良いことを言葉や動画、資料などで伝授。

採卵数が増えたり、内膜の状態が安定したり、血液検査の結果が良くなったりと
実行してくださった皆さんは少しずつですが、確実にちゃんと結果を出されています(^_^)

もちろん、妊活のひとまずのゴールは「妊娠」です。
それに向けての治療やサポートも充実させて頂いています。

相談だけでもお時間お取り致しますので、気になる方はお問合せください。

「妊活ブログを見ました」とお伝え頂けると助かります。

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