妊娠しやすい環境。



こんにちは。

福岡県 久留米市にある

鍼灸整骨院 整体院 誠春(せいしゅん)です(*´ω`*)



今回は「妊娠しやすい環境」について。



妊娠しやすい環境といっても、
具体的に"どんな状態"を
目指せばいいのか…??


中々ピンと来ない方も多いようで

様々なご質問を頂きます('_')


今回は、簡単にではありますが、

おおよそ「妊娠しやすい」と言われる

環境について説明させて頂きます。




☑身体が健康状態である

 (血の巡りがいい)


肩こりや腰痛・頭痛、生理痛・冷えなどが

ひどい人は妊娠しづらい傾向があります。

また、これらの症状は各器官の血の巡りが

悪いために起こってしまいます(T_T)

血の巡りを良くし、各器官に充分に

栄養や酸素を届ける身体づくりが必要です。




☑リンパの流れがいい


血の巡りと同様に、リンパ液の巡りも

重要になってきます。いつもむくんでいる方は要注意です。

老廃物・水分をきちんと排出できる身体を目指しましょう。

余談ですが、血の巡りが良ければおのずと
リンパ液の巡りも良くなっていきます(^^)/




☑標準体重に近い


痩せすぎ・太りすぎは好ましくありません。

これは男性にも言えることです('_')


BMI(※)が20~25になるよう、
食生活や私生活を見直してみてください。


※BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 上の式で算出した値のことを指します。




☑ホルモンバランスがいい


ホルモンバランスが乱れると

生理不順・卵子の質などに直結します。

食事睡眠・運動不足・ストレスなどなど…

様々なことで乱れやすいホルモンバランス(>_<)

心当たりがあれば少しずつ見直してみましょう。






自分が妊娠しやすい身体なのか、
そうでないのかすら分からない…(._.)

なんて方は病院で検査をしたり、

相談してみることも一つの手です。



不安な気持ちはそのままストレスになり得ます。

少しでも解消しておくにこした事はありません(^^)




もちろん、誠春でもご相談をお受け致しております。
「話だけ聞いてみたい」なんて方でも大丈夫です(*^^)v

既に他の病院で不妊治療している方も、

お気軽にお問合せくださいね(/・ω・)/





ご予約・お問い合わせの際は

「妊活ブログを見ました。」

とお伝えくださいませ(/・ω・)/




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